五月全民健身月如约而至

为倡导健身科学化

生活体育化

让更多的市民朋友加入到体育健身的行列

增强身体素质

享受运动的快乐

济南奥林匹克体育中心

2022年全民健身月主题活动即将启幕

活动详情

01 场馆公益开放

    活动将于5月21日起限时限量发放3000余张免费健身体验券，所领健身券请在5月23日-6月1日期间使用。

01 活动安排一览表

02 领券注意事项

（1）本次活动于各场馆前台领取。请选择自己喜欢的体验项目及合适的日期和时间段，凭本人身份证进行领取，每人限领一张，数量有限，领完为止。

（2）领取时间：2022年5月21日09:00起

         使用期限：2022年5月23日-6月1日

（以领取成功的健身券日期和时间段为准，因场地有限，健身体验券限量发放，先到先得，领完即止，健身券剩余详情可咨询各场馆前台）。

（3）使用说明：领券成功者持本人身份证及体验券进行使用，仅限本人使用。

（4）羽毛球、乒乓球、网球、游泳须提前进行预约，可领取体验券时进行现场预约。

羽毛球、乒乓球：61387677、61387673

网  球：61387699

游  泳：61387655

器械健身：61387666

02健身指导公开课

01 活动报名一览表

02 活动要求

按照疫情防控要求，体验项目人数有限，每个项目限10人，请提前预约。

03 线上公益讲堂

本次全民健身月活动，中心推出了瑜伽及拳击线上公益讲堂，让您在运动中收获技能和快乐！

    瑜  伽

活动时间：2022年5月25日11:50-12:50

报名电话：61387666

    拳  击

活动时间：2022年5月26日12:00-13:00

报名电话：18668944321

04 梦想“游”你开始，学习“泳”不止步

为进一步宣传游泳安全，普及防溺水和救生安全知识，中心将对5-14岁儿童开展游泳安全主题活动。安排专业教练员现场示范遇到溺水情况发生时如何求救、如何自救，如何预防溺水情况的发生。同时，为孩子们准备了内容丰富的活动，如亲子体验课、水下摄影等活动，让孩子们感受游泳的乐趣。

活动时间：6月1日

报名电话：13001707605

05 健走促进康，喜迎二十大

    为落实全民健身、健康中国国家战略，倡导市民健身科学化、生活体育化，市体育局举办济南市第十二届全民健身运动会线上万人健步走活动。在此呼吁中心广大健身会员积极参加，赛后凭奥体中心健身会员卡及完赛成绩可领取游泳体验券一张。

报名时间：4月22日-5月21日

报名方式：微信关注“走伴健走”公众号，在公众号子菜单中选择热门赛事，2022云走齐鲁，即可进入参赛系统。具体参赛要求请查看“走伴健走”公众号。

游泳体验券领取地点：游泳馆201前台

领取时间：7月21日-7月31日

06 科学健身进校园主题活动

 为积极发扬体育风尚精神，突出科学健身的内在力量，推动“体卫融合”的理念发展，济南奥体中心科学健身志愿服务队将于5月26日走进山东财经大学体育学院，开展《运动是良医-运动处方的实践应用》专题讲座。旨在与在校大学生共同分享科学健身指导与实践应用方法，提升运动健身促进健康的服务意识，助力体育事业的发展。

活动须知

（一）疫情防控要求

1、入场前请佩戴口罩，主动扫描场所码并出示“两码”（健康码、行程码），配合工作人员进行体温检测和实名登记工作。老年人、中小学生等无法使用的人群，请准备电子或纸质的有效期内的健康码。健康码为绿码，体温低于37.3℃，近期无中高风险地区旅居史者方可入馆。如有发热、咳嗽、呼吸道感染等症状的人员禁止进入各场馆。

2、在场健身期间请严格做好自我防护，不聚集，不扎堆，避免近距离交流和接触，休息时需相互保持1.5米以上安全距离。

3、按照场地预约时间准时入场健身，健身完毕后请尽快离场，请勿聚众聊天。

4、各场馆、场地将定时进行消毒，请健身市民配合工作人员的工作。

5、如发现身体不适等异常情况，应立即告知现场工作人员，及时进行应急处理。

6、对拒不配合防疫措施的观众，为保障其他健身市民的身体健康和安全，将依据联防联控工作机制，劝离场地或交由相关部门依法处理。

（二）参加线下健身活动的市民请仔细阅读免费体验券使用须知并遵守各场馆入馆健身规定；健身器械和服装自备，请勿使用场地进行培训；参加羽毛球、乒乓球、网球等各项健身运动的市民请勿穿硬底皮鞋、高跟鞋和黑底的运动鞋进入场地内，场内禁止吸烟。

（三）饮酒者、患有传染性疾病、心脏病、高血压以及其它限制参加体育运动疾病的市民朋友们请勿参加本次活动。

（四）活动期间因健身人数较多，为了您财产安全，参加线下活动的市民朋友请勿携带贵重物品入馆。